【解密系列】如何達到確實的日常保養

都說日常保養很重要，在做雷射治療時更能看出平日保養的成績。不管是非侵入試的水飛梭保養療程、還是755波長的蜂巢皮秒雷射、或是每月一次的雙機『養膚』型療程，其效果都跟日常保養有很大的關聯，本篇來解密如何達到確實的保養。

日常的臉部保養最基本也是最重要的項目包括卸妝、清潔、保濕、防曬
另外還有去角質、導入等等也是選項之一。 (點我利用水飛梭清理毛孔粉刺)

這裡舉個例子分享為什麼平時的保養跟打雷射有直接關係呢？
當平時的保濕沒有做足時，會導致臉部肌膚乾燥，雷射的雷射光是一種聚高能量的光束，針對肌膚做選擇性的破壞。所以可以想像當光束打在乾燥的肌膚上，會使得疼痛感以及破壞力更強大，太乾燥時甚至會在治療時發生小火光的情況，有很大機率會降低治療的效果。
(此實例是在蜂巢皮秒治療時發生的，點我了解蜂巢皮秒雷射)

該如何正確的執行日常保養，還有雷射後該如何正確保養？

【清潔】

清潔臉部是每天最需要注重的步驟，也是第一個步驟。清潔時不能馬虎，而且建議一天內不要只有做一次清潔。
在做清潔時也建議使用潔顏類的產品，並且挑選溫和的，清潔時由內而外、以畫圓方式輕柔按壓臉部，讓肌膚上的髒污能被泡沫帶走，最後再用紗布巾將臉擦乾。

【保濕】

臉部清潔完成後塗上化妝水、乳液、清華霜等等是必要的步驟，也能使這些保養品能發揮最大的效果。保濕不只著重於『補水』、搭配適當的保養品也能達到『鎖水』的效果，進而幫助臉部牢牢鎖住水分與補充營養。
另外，做完雷射治療後的1-2周『保濕』這部驟是相當的重要，角質層會因為雷射波長穿透而受損，肌膚鎖水的功能急遽下降，水分會比往常更容易流失，在這裡多讓臉部補充水分能讓雷射後的修護更充實、完整補充肌膚所需的營養。

【防曬】

為什麼防曬非常重要？這也是大多數的人最多誤會的步驟。
首先我們先了解臉上的黑斑、曬斑、黑色素是怎麼出現的，這的答案跟每天都會出現的太陽有相當大的關係。陽光中的紫外線會刺激表皮基底層黑色素細胞的保護機制形成黑色素，這才使肌膚出現色素沉積深淺不一的斑點。
所以回到防曬這保養步驟，是不是一下子就可以了解防曬有多重要了？
在做防曬產品的選擇時，一定要選擇防曬係數SPF 50的，另外關於防曬非常重要的一點是『防曬最佳的使用方式是，每2-3小時要補一次』，許多人都會有『只需要補一次』的錯誤觀念。另外陽傘與防曬帽等物理防曬也是雷射後相當重要的防曬方式！

【睡眠】

皮膚的新陳代謝最旺盛的時間是晚上十點到凌晨兩點的時段，這也是皮膚自我修復的時間，這步驟沒有確實做到皮膚就會容易有皺紋，膠原蛋白的增生也會漸少，睡眠不充足的情況下免疫能力也會跟著下降，所以睡眠對皮膚是很重要的。

『保養適當就好、不要過度保養』

我們常在講，臉上的肌膚跟身體很像，不會因為吃了很多補給品就是捕到底。臉部也一樣能吸收的量有限，過多的保濕、防曬不一定會有正面的幫助，所以正確的觀念是『適當就好』。

不同膚質的臉部保養方法：
每個人在不同年紀、不同環境都會遇到需要進行保養的調整，適當的調整是必要的，但是最關鍵的還是認識自己的肌膚、選對適合的保養品。

【乾性肌】

乾性肌膚的關鍵是在「保濕」，挑選化妝水、乳液、精華霜或防曬產品時，建議選擇「滋潤型」、「保濕型」等款式，更能減少肌膚乾燥脫皮的現象。

【油性肌】

油性肌膚的關鍵是在「控油」，在選擇保養產品時可以選擇清爽，為了避免臉部過度的出油所以盡量不要選含酒精、香料等成分的產品。切記不要因為怕乳液、精華霜太滋潤，就只單擦化妝水，否則會讓肌膚失去水分和養分，導致臉部乾燥脫皮的情況。

【混合肌】

混合肌的情況比較特殊，在鼻子、額頭等T字部位會容易出油，但在臉頰兩側會出現偏乾現象，因此建議針對不同膚質的部位分區使用保養產品，舉例來說，T字部位即適合使用清爽型乳液或化妝水，臉頰部位則選用滋潤型產品會更合適。

以上小編跟大家分享：如何達到確實的保養以及好處
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最後還是要提醒大家，機器再好，也非萬能，且每個人的膚質與想改善的問題都不一樣，所以除了選擇「對」的機器，術前與醫師充份的溝通也很重要！